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膳食平衡金字塔

2015-05-28 次播放手机看

摘要：一般来说，我们膳食平衡金字塔一般分为四层，最下面一层是谷类，也就是主食，主食必须得吃，因为它是能量的主要来源；第二层是蔬菜水果，其中绿叶类蔬菜占总蔬菜的三分之二左右；第三层是肉类、蛋类、奶类及奶制品、豆类及豆制品等一些含蛋白质和钙高的食物；第四层也就是最上面一层，同时也是吃的最少的，那就是油和盐。

标签：: 膳食; 金字塔; 绿叶; 复旦大学附属妇产科医院; 阴传敏

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