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润肠通便食物之坚果类

2015-09-10 次播放手机看

摘要：便秘患者可以吃一些增加肠道油脂的食物，如坚果类，能起到润滑肠道的作用，对缓解便秘有一定好处，需要注意的是，增加肠道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物，这些物质很难消化，吃多了反而会加重便秘，而坚果类中含有丰富的天然油脂，吃了有助于排便。

标签：: 坚果; 润肠通便; 油脂; 成都军区总医院; 张勇

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